オーバーラッピングというゴルフでの握り方

ゴルフクラブの握り方としてオーバーラッピングという握り方があり、ゴルフ初心者さんはゴルフを上達させるために覚えておいたほうが良い握り方なので、間違えないように覚えておきましょう。

オーバーラッピングの握り方は、左手ではグリップエンドを2センチくらい余らせて握り、人差し指の第2関節から小指の付け根にかけてグリップをあてます。
そしてグリップが緩まないように小指・薬指・中指でしっかり握っておき、人差し指をカギ状に曲げて親指の腹がグリップの中心より少し右側にあたるようにおきましょう。

また右手は手の平を横から添えて、小指を左手の人差し指と中指の間にのせ、右手の薬指と中指をグリップに絡めて、右手の手の平で左手の親指を包むように握ります。
このようなオーバーラッピングの握り方をすると、右手の小指を離して握っているため、右利きの場合は右手の力が抑えられますし方向性も得られますので、1度試してみると良いでしょう。

インターロッキングというゴルフでの握り方

ゴルフクラブの握り方のひとつにインターロッキングという握り方があり、数多くいるプロゴルファーの多くが使っている握り方で、ゴルフクラブをしっかり握る事ができますし、しっかり手首を固定する事もできます。

インターロッキングは右利きの場合は右手が下になり左手が上にくるのですが、左手の人差し指と右手の小指を組み合わせるように握り、両手の握力が弱い人にも良い握り方とされています。
またインターロッキングは両手の一体感が得られるのと同時に、両手で握っているという感覚も得られますし、右手の力が入れやすいので女性に向いている握り方といえます。

しかしインターロッキングをするときに気を付けることがあり、インターロッキングは指を絡ませる握り方になりますので、指を痛めてしまうことに注意しておかなければいけません。
ゴルフの経験が少ない初心者さんは、握り方のひとつとしてインターロッキングを覚えておき、まずは自分に合っているか確認してください。

ゴルフクラブの握り方

ゴルフをするときにはクラブを使用しますが、このクラブを握るときの握り方をしっかり把握しておかなければ、ボールを上手く打てませんし、スコアが悪くなる原因にもなりますので、正しい握り方を知りましょう。

ゴルフ初心者さんにグリップの握り方としてまず覚えてほしいのが左手の握り方で、人差し指の第2関節から手の平の中央にかけて、斜めになるように握り、親指と人差し指の間は締めるようにします。
手の甲の向きが下を向きすぎてしまうと、右手が被り過ぎてしまい左肩が開いてしまうので気を付けてください。

右手の握り方は人差し指・中指・薬指をゴルフクラブに引っかけ、鉄砲の引き金を引くように握り、左手の親指を覆うように手の平を被せたら、左手のときと同じように親指と人差し指の間を締めます。
このとき親指はグリップの中央より左側になりますが、握る力を握力の20パーセントくらいのするのが良く、スムーズにスイングすることができるからです。

ゴルフで使用するパターの選び方

ゴルフで使用するクラブにパターがあるのですが、パターはゴルフクラブの中でもヘッド部分の形の種類が1番多くあり、オーソドックスなスクエア形のピンタイプや楕円形になっているマレットタイプがあります。

この2種類はゴルフを始める初心者に良いとされており、マレットタイプはボールの直進性が良いとされているため、ゴルフを始めようとしている人や始めたばかりの人も選ぶと良いでしょう。
またパターの選び方にはパッティングスタイルに合わせた選び方もあり、主にストローク式とタップ式というスタイルに分けた選び方で、ストローク式はマレットタイプやオールラウンドのピン型があっています。

タップ式のパッティングスタイルの人は、T型のキャッシュインパターやピン型パターも良く、グリーンの芝の種類に合わせたパターの選び方でも良いでしょう。
それと長さで選ぶこともあり、中尺パターや長尺パターから選ぶことができ、好みに合わせた選び方もありです。

ゴルフで使用するアイアンの選び方

ゴルフコースをまわるときにアイアンというゴルフクラブが必要となりますが、このアイアンは鉄製のヘッドを装着しているゴルフクラブで、100ヤードから200ヤードくらいの中距離を打つときに使用します。

そしてアイアンの選び方は、初心者さんはミスショットが多くなってしまうため、ダフらないアイアンやスライスしにくいアイアンを選ぶと良いですし、飛距離が少しでもでるアイアンを選ぶと良いでしょう。
またミートするのが苦手という場合は、スイートスポットの広いアイアンを選ぶと、ミートが上手くいきますので、ミスショットが減りますし、スイングも上手くなりますので、ゴルフ初心者さんに良いクラブになります。

それとアドレスしたときに違和感を感じるアイアンはあまり良くありませんし、重めのアイアンを選ぶことでスイングしているときにクラブの位置を感じとれるようになります。
だから初心者さんは軽すぎるアイアンを選ばないほうが良いのです。

スイングには体の使い方が重要

ゴルフ上達の為には手だけでなくて体全体を使う様にしましょう。
ただ力に任せるのではなく、体全体を上手に使ってクラブを振る事でスマートなスイングができるのです。
そこで体全体を使うスイングについて説明します。

スイングの時にはフォームやグリップ以外にも、利き腕の方向を意識して体重移動について気をつける事が大切です。
この体重移動の際にはタイミングがポイントになります。そして力のベクトルとインパクトがしっかりとかみ合えば大きな爆発力が発生するのです。
また故意にタイミングをずらしてボールの飛距離を調節する事もできます。この様に体重移動が上手くできる様になるとゴルフのプレイで非常に役立ちます。

しかしこの体重移動はそう簡単ではありません。プロとアマではこの体重移動のコントロールが大きく違っているのです。
計測したところプロとアマではこの体重移動の時の力には2倍程の差がみられたそうです。
スイングが気になる方はゴルフのテレビ番組等を参考にして、コツがわかるまで根気よく練習しましょう。

ゴルフスイングの基礎について

ゴルフの基礎がしっかりと身に付いていないとゴルフの腕が上がらずに、スランプに陥ってしまう初心者の方も多いのが事実です。
自分にとって楽な方法を身につけてしまうと、どうしてもその方法を使ってしまい、それがクセとなってしまいまうのす。そうなると後で努力してもそのクセを矯正するのは難しくなります。
ゴルフだけではなく野球や剣道、そしてお箸の持ち方と同じく正しい持ち方を認識し、基礎をじっくりと繰り返して練習する事がとても大切なのです。
ですからゴルフでスコアを伸ばしたければ、正確なスイングを理解して練習しなくてはいけないのです。

クラブのグリップは特にゴルフの重要な基礎としてしっかりと習得するべきものです。
グリップには色々な握り方がありますが、これはその時の状況によって使い分けます。初心者はとかく同じグリップを使いがちですが、ストレートボールはスクウェアグリップを、スライスならインターロッキンググリップを使います。そして女性は力が弱いのでテンフィンガーグリップなどの自分に合うグリップで握る様にしましょう。これらはとても点と言えます。

残念ながらグリップは覚えたと思っていても繰り返して練習しなければ忘れてしまいますので、毎日目標回数を決めて練習して習得する様にしましょう。

ゴルフでスイングをする時に気を付けること

スポーツを行う上で大切なのは正しい方法でする事です。
ゴルフも例に漏れず、独学で覚えた間違った方法でプレイしていると体に負担がかかり筋肉を痛める事にもなりかねません。
ゴルフは全身を使うスポーツですが、日常での仕事でも負担がかかっている場合は、腰や肩に悪影響を及ぼす事もあります。
そうならない為にもスイングをする時に気をつけるべき点を説明します。

まずは正しいクラブの握り方や姿勢が重要になります。
左手の小指、薬指、中指でグリップをしっかりと握り、右手は添えるというスクウェアグリップが一般的な握り方です。
これだとストレートボールが打ち易くなる事から初心者の方がよくしています。

そしてスイングをしている最中には体は力みすぎない様にして、ボールに集中し続けましょう。この時頭が動くのは正しいフォームとは言えません。
といっても言葉のみの説明では把握しづらでしょうから、正しいフォームが分る様になるために、実際の動きを見て参考にする事が必要です。
ゴルフの番組ではプロゴルファーが技術を説明していたりするので、是非参考にしてみて下さい。

バンカーにおける基本ルール

さてゴルフの初心者はコースに出た時に他のプレイヤーに迷惑をかけない様に、事前に色々なルールを頭に入れておくのがエチケットと言えます。

初心者の方でも多くの方がバンガーという言葉は知っているはずですね。バンガーでもルールという物は存在していて、バンガー内でスタンスしている際にボールが少しでも動けばペナルティとして1打をカウントされてしまいます。
またこのバンガー内では素振りは出来ません。もし素振りをしてバンガーショットを打つとペナルティとして2打がカウントされます。しかしバンガー外では大丈夫ですので、ボールがバンガーから出た時には素振りはOKです。

また初心者が失敗してしまうのがバンガーショットでの2度打ちです。これはクラブに2回ボールが触れる事です。これは2打とカウントされてしまいますので気をつけましょう。
この様にバンガーは難しいのですが、出来るだけDVDや本などでルールを学んでゴルフの腕をあげる事を目標にしましょう。

ゴルフのグランド上でのルール

誰でも早くゴルフの腕を上げたいと思うのは当然です。その為には基本的なルールを頭に入れておきましょう。
さてゴルフは一番最初にはティーグランドにティーをたてる事から始めます。そしてそこにボールを置き、そのボールを打ちます。
この時にティーグランドでは周囲にある雑草を抜いたり、土を平にしたりしてボールを打ち易くしてもOKです。しかし素振りの時にはクラブがボールにあたらない様に充分距離をおいてしましょう。

パターはグリーンで使うクラブですが、もしボールがカップに入らない場合にはボールの代わりにマーカーを置いておきます。そして自分が打つ時になったらそのマーカーの位置にボールを置き打ち始めます。

もしカップに立ててあるピンにボールが当たってしまえば2打罰をとられ、2回打ったとカウントされてしまいます。ですからグリーンでのパッティングではピンを抜いてからにしましょう。
ゴルフの入門者でもルールがよく分るとプレイも楽しくなりますよね。